こんばんは、どうも私です
前回のブログでは愚痴っぽくなってしまい申し訳ございませんでした、全て、義母のせいです。←最低
さて！今月はこんな生理前ではありますが、元気なんですよ！今日は特にね！（昨日は曇りだったので元気も出ずに愚痴っぽい一日になってもうた
先月に▼毎月買っている健康食品について書きましたが…
この中で、初めて『命の母的サプリ』を買ったと書きました▼ これ、効いてるんですよ！
ピクノジェノールとは
フランスの海岸に生育するフランス海岸松の樹皮より抽出した天然の植物成分。日本ではあまり知られていないが、西洋ではメジャーなサプリの1つらしい。
抗酸化作用・抗炎症作用・抗アレルギー作用・血流改善など、婦人科系疾患に効果あり。
またビタミンC・Eよりも非常に強力な抗酸化作用やコラーゲンの結合と増強作用による美容効果もある。
買ったと書いた時はまだ効果が全然わからなかったのですが、コレを飲み始めて2度目の生理前を過ごしてわかったことがあるんですよ…
あのね… 元気なの！！！
とはいえ生理前が10日あるとしたら、2日くらいはやっぱりダウンしちゃう日があるんですけど…
でもそうじゃない日の元気さがもう、生理前とは思えないの！
私、明日が生理予定日なんですけど…
おとといはヨガ＆筋トレを50分したし、今日は1時間ウォーキングしてきたんよ！w もう一度言いますけど、明日生理予定日なんよ!?!? ありえん体の軽さなの！！！！！
因みに前回12月の生理前1週間以内にも筋トレできてるんです。
多分、上のサプリの効果って『活力』なんかなって。
効果にはそんなこと書いてないんですけど、生理前として実感しているのはそんなところです。
因みに、生理痛は先月は普通にあった気がする…うん、あったハズ。1日目が痛かったと思います。（元々生理痛はそんな酷くないんですけど
あと生理前のお乳のハリが痛いのも変わりません。年々痛さが増してます。
で、メンタル面もそんなに効いてる感じはしません！ やっぱ体がシンドイ日にはメンタルもやられちゃう。
あと、生理前の不眠も直っていません。
なので精神面的な部分では『命の母』ほどのサポート力はないんだと思います。
ただ、元気な日が増えたので、元気な日はメンタルをやられなくなりました。
メンタルをやられる日が減ったから生理前一週間の生活の乱れも減りました
そう言えば今回の生理前は食生活も荒れてないし、今週はノーマック(マクドナルド)ですね！
ということで、私的にはこのサプリは結構アリでした◎
今までの生理前のしんどさを100としたら、今のしんどさって30～40くらいですかね、ほんと、しんどい日が2日くらいですもん。
しかもしんどくない日は元気！なので生理前の生活がかなり改善しました◎
ただし、ホルモンバランスはやっぱり乱れてはいるようで、昨日顎周りのニキビが出だしたんです
ホルモンバランスはイソフラボン系が効くそうなのですが、イソフラボン系のサプリは1274円と、合わせて買うと高くなってくるので…
積極的に豆腐製品を摂取することにします。珈琲の牛乳を豆乳に変えたりとか… お豆腐料理を増やすとか…
え、でも、お豆腐料理を増やすんだったら定期便955円買った方が安く済むんでは…と思わんでもない。
ということでした。
晩ご飯を食べて眠くなってきたので終わりまふ。
