おはようございます、私です。気持ち良い晴天の朝ですね。ﾆｯｺﾘ
さて昨日、晩ご飯を作っている私を見て夫が
痩せた？
と聞いてきたのですが
1ミリも痩せてねぇんだよって。ﾆｯｺﾘ
恐らく、痩せたという錯覚を見せてしまうほどに最近の私の行動が変わったんだと思います。
何が一体そんなに変わったのかと言いますと…
変化① 朝10時起き→8時前起きで朝ヨガ
ここ数年、ずっと10時起きだったのが、先月半ばくらいから本当に毎日8時に起きていてね、なんなら最近は8時ちょっと前に目が覚めるようになってきたんですよ！ﾆｯｺﾘ
それで最近は朝に珈琲を飲みながら軽いヨガをするようになったんです。
体を動かしてる風ではあるんですが元々体は柔らかいしヨガで痩せた試しがなくってね…(遠い目
やっぱ体を引き締めたいなら筋トレ、これに尽きますが、筋トレは相変わらず週１しかしていません。
因みに夜の寝つきの悪さは変わっておらず昨日久々に夜に覚醒してしまい夜中の2時にご飯・目玉焼き・ウインナーを食べちゃいました。(めちゃくちゃ美味しくてﾜﾛﾀｧ!!!
変化② 今まで寝てた時間に朝勉
今までは朝10時に起きて何やかんやしてたらお昼になっていたので私には”朝”が殆どなかったのですが…
朝起きると時間はあるわ、頭は冴えてるわで、英語の勉強がめちゃくちゃ捗るんですよね！
今週から毎朝、英熟語を覚え始めたのですが、月曜日はチンプンカンプンだったのが金曜日には殆どすぐに答えられるようになっていて1週間で70個の英熟語が身についたの本当にやってヨカッタ!!!
変化③ 今まで寝てた時間に朝んぽ
数日前までは朝に起きても珈琲作ってすぐにPC前に座り、それからお昼まで殆ど動かずだったのですが…
夜にスッと眠れないのをなんとかしたすぎるので朝んぽを始めたんです。
英語を聞いて覚えていたので、どうせやるなら朝日を浴びながらやれば一石二鳥やんか、と思いまして…
朝に歩きながら日を浴びるなんて数年ぶりにしたのですが、あれ、とっても気持ちいいのな。w（知らんかったよ、おいw
しかも今は川辺に色んな種類のお花がそれぞれの色を輝かせて咲いていてね、めちゃくちゃ可愛いんですよ
今の季節ってこんなに気持ち良かったんだなって…ちょっと前までは花粉で出れなかったし…
ということで朝んぽは続けようと思います。
とは言え朝って歩いてるだけでなんかすぐ疲れちゃって、疲れるとストレスを感じてしまうので20～30分・4000歩くらいにしています。
こんな感じで朝はずっと寝てた人間が起きて行動しているのだから、夫もなんだか私が変わって見えたのだと思います。
が、そんなに運動しているワケではないし、始めたばかりなのでもちろん体重も見た目も変わっていません。
し、こんなん続くわけがない と、自分でも思っています。←
今は生理1週間後とかなんで体が軽くて仕方ないんですが、恐らく生理10日前くらいからはきっと起きれなくなっちゃうんじゃないかなって…
でも、そこをなんとか…
なんとか乗り越えて習慣化させたい…!!!
ワイも田中みな実みたいに美しくなりたいし、バチェロレッテの萌子みたいな明るさとポジティブさが欲しいし、アンハサウェイみたいな華やかさが欲しい……!!!!!!
言うことで
目指せ、アンミカ！（???
