妹と1泊2日の長崎旅行!
ということでこの2日間は完全チートデーです。ニッコリ
前日よりも食べる回数が少ないのに、前日以上にカロリーを摂取する結果に(白目
2日目は午前中は佐世保観光!午後は移動して長崎市内へ!
朝ごはん
★ナシ/0Kcal
ホテルの朝食を付けていなかったし、お腹も減っていなかったのでナシ!
昼ご飯
★佐世保バーガー・コーラ/1473Kcal
初めての佐世保バーガー、ベーコンが分厚くってソースたっぷりかかっていて美味しかった~!
夜ご飯
★トルコライス・ミルクセーキ/1434Kcal
長崎市内にある【ボルドー】のトルコライス!カツがめちゃくちゃ柔らかくて絶品だった! 1品1品が全部ちゃんと美味しくて感動! 長崎はご飯レベルが高すぎる!最高!!!
間食
★キャラメルマキアート(グランデ)/305Kcal
空港で妹が買ってくれたスタバ!
トレーニング
★お散歩(9800歩)/消費240Kcal
この日は移動が多かったので歩数は少なめに!(写真は佐世保軍港クルーズで見た軍艦!めちゃくちゃ格好良かった!)
長崎は県の外側だけでなく、湾になっていて内側にも海があり、海と山に囲まれたとても素敵な場所でした!
摂取カロリー&栄養
★今日の摂取カロリー:3212Kcal
あすけんの健康度は7点!爆 3212キロカロリーはもう笑うしかない!w
体重グラフ
★計測ナシ!
帰宅が0時過ぎていたので、計測ナシ!(体重計乗るの怖すぎる!w
今日のひと言
長崎旅行楽しかった~!!!長崎また行きたい!