おはようございます、私です
今朝は昨日買ってきた新しいメダカたちも交えての朝の餌やりでした！ﾜｸﾜｸ！
我が家にはラミーノーズとテトラと言う、泳ぎが上手く餌に貪欲な魚がいるので…
おっとりしているメダカにはやや大変な朝ごはんでもありますが果たして新入りたちはちゃんと餌にありつけたのか!?!?
新しい水槽を気に入ってくれたのか、新入りたちは昨日からあちこちを探索し泳ぎ回り、水流遊びも始め、とっても可愛いです!!!◎
キッチンの新しい緑も風にそよそよと揺れて可愛い！
以前、この３coinsの鉢に入っていた植物は今はどうなったかというと…
モリモリとでっかくなっています。ﾆｯｺﾘ
水と太陽の光だけでこんなに大きくなるなんて植物はスゴイ！
※ここから汚い話注意▼
さて、
珈琲にオイルを入れてもUNCHIが出ない!!!涙
と嘆いていた私ですがあれからついに
超快腸グッズを見つけてしまいました
現在の私、生理前にも関わらずNO整腸剤で朝晩2回、出てるんですよ。ﾆｯｺﾘ
それが何なのかというと、こちらです▼
純ココア～～～!!!(※お砂糖や乳製分が入っていないもの)
これはあまりの出なさにめちゃくちゃ調べまくった結果、とある記事にて▼
ココア、ええよ。食物繊維も豊富で善玉菌が増えるし、鉄・ミネラルもとれる、ポリフェノールも豊富で美容にも◎、自律神経も整えてくれるから睡眠障害も緩和させてくれるし寝る前に飲むのもOK… アンタにピッタリやんか。
と言うではないですか！
疑心暗鬼で珈琲にいれて出始めた頃、夫にそれを言ってみたら…
魚と一緒やん。
と…何を言っているのか全く分からず、
…？ …サカナ？？？
というと
うん、金魚。
…ｯハ!!!!!
思い出しました！！！
金魚もお腹の病気にかかった時、純ココアを水に混ぜたココア浴をして
モリモリUNCHI出してたわ!!!
それから『純ココア＝UNCHI出る』という認識に変わり、大匙1杯の純ココアを朝の珈琲に混ぜて飲んだり、寝る前のホットココアにしたりして飲んでいますが
腸の調子が整い始めました。
多分、私にはオイルとかヨーグルトとかよりも、ココアが体に合っているんだと思います。（※納豆も腸に良いとはいうが苦手なので食べてません
生理前は朝もお腹がすくので グラスフェッドバター×MTCオイル×純ココアのバターコーヒーと玉子1個の朝ごはん▼
※バターコーヒーはカロリー多めなので、本当はバターコーヒーを飲む時は他に何も食べない方が良いようです。(オイルでお腹が空かない仕組みになってるらしい)
※バターコーヒーに純ココアを入れるともはや珈琲なのかココアなのかそれともオイル系なのかよくわからない味になって正直全然美味しくはないw(純ココアは蜂蜜などで甘味を足すととっても美味しくなる)
因みに腸が整ってきたからか、もしくはお水を沢山飲むようになったからか…
生理前の肌荒れが今のところ出てないです◎！このまま荒れなきゃいいなぁ～！
と言うことで私みたいにA型で、便秘していたり、睡眠障害がある方は、一度純ココアを試してみては如何！(AB型は乳製品の方が合っていたり、O型はお肉を食べると出るなんて言いますよね)（私は小麦粉、お肉を食べると便秘しちゃう！
