【Diet57】今日のご飯と体重。(体重の増加が止まらんくてワロてる。涙

おはようございます、私です。

ようやく生理が来たもののお腹はまだカエルの腹のようにポッコリ。

そして増え続ける体重。震

私が「100カロリーまでなら大丈夫！」と夜な夜な卵を茹でたり焼いたりして食べていたのをお天道様はちゃんと見ていたようです…（これからも深夜にお腹が空いたら卵くらい食べるけどねｯ!!!←

▼そんな今日のご飯がコチラ

朝ごはん

★ベースブレッド(こしあん)・コーヒー・ビタミン＆ミネラルサプリ/303Kcal

この日は珍しく7時に起きてしまいお腹がペコペコだったので…ベースブレッドの新作、こしあんを1つ食べてみました！

ベースブレッドは全粒粉独特の香りがしますが、あんこの美味しさでそんなものちっとも気にならない！でも1つ300Kcalで、あすけんアプリには【お菓子】の分類になるのでちょっと罪悪感はあるナ。w

とは言えベースブレッドシリーズの中ではレーズン食パンを越えてくる美味しさでした！

昼ご飯

★味噌汁・ひじき・鶏むね肉100g/232Kcal

いつもの鶏むね定食のご飯抜き！朝ご飯食べるとお昼ご飯抜くのはそんなに辛くない◎

間食

★桃半分・白熊の残り1/4／68Kcal

桃美味しすぎぃ～！フルーツって高いから殆ど買わないけど…もうちょっと積極的に食べたいな。

夜ご飯

★もずく酢・きゅうりの塩昆布和え・お好み焼き！/808Kcal

女子バスケ見ながらお好み焼き食べよ！しかもお好み焼きは殆どキャベツだからヘルシーだよ！と次々に焼いてはモリモリ食べたのですが…

あすけんにレシピを入力してカロリーの高さに震えあがりました… うちのお好み焼きは生地にキャベツを混ぜ込まない焼き方だから小麦粉の量が少なく済む！と思っていたのですが…

たった100gの小麦粉で350Kcalもするのカロリー高すぎるんだがぁ～!?!?!?

え、待って…宇宙一好きなたこ焼きのカロリーは……??? え………??????震震震

トレーニング

★生理でしんどいのでお休み！

摂取カロリー＆栄養

★今日の摂取カロリー：1411Kcal

今週はなんやかんやで食べ過ぎたからチートデイをナシにしたのですが…結局今日もカロリー摂取しすぎちゃった。

体重グラフ

朝測定	体重	BMI	体脂肪率
開始日	45.5kg	19.45	26.5％
今回	43.3kg(-2.2kg)	18.50	24.8％
目標	42.0kg(+1.3kg)	17.94	20.0％

今日のひと言

ちょっと…今日は男子バレー対イタリア戦を観たいので、今日はこれにてすみません！！！

因みに巷ではハイキューがとっても人気だそうでその影響で男子バレーも人気だそうですが…

私はハイキューは観ていません。いえ、観ようと試みたのですが…

なんか1～3話くらいまでずっとカリカリと怒っているキャラがいて…(多分純主役的立ち位置のキャラ)

アレがしんどくて見続けられなかったんですよね。w しかもその次に出てきたキャラもすごく性格が悪そうで…w

あれを見続けたら何か楽しい展開になったのかなぁ～???