【Diet42日目】今日のご飯と体重。(パーティー翌日の虚無＊tokyo simple life.

おはようございます、休日でもなんもしたくない私です。

夫の誕生日と共に生理後のキラキラ期も終わったようで…体が少し重いし、やる気みたいなのが皆無。

▼そんな今日のご飯がコチラ

朝ごはん

★アイスコーヒー・ビタミン＆ミネラルサプリ/13Kcal

夏の朝はアイスコーヒーしか勝たんのよ！

昼ご飯

★海鮮サラダ・ミニ馬寿司2貫・カキフライ1個・イカフリット3個・ミートボールのトマト煮少し/451Kcal

前日のパーティー料理の残り。最近サラダはチーズをかけると美味しくなることに気付いた。これなら積極的に食べれるかも！

間食

★棒状アイス半分／18Kcal

毎度お馴染みの。

夜ご飯

★カッペリーニ・イカフリット3個・ミートボールのトマト煮少し・パン3枚・チーズ少し・苺タルト残り/593Kcal

カッペリーニのソースが残っていたのでパスタメインのご飯。赤ワインは残ると思っていたのでリンゴとオレンジを買っておき、昨日のパーティー後に赤ワインにつけて蜂蜜を少し入れ、サングリアにしておきました▼

トレーニング

★お休み！

摂取カロリー＆栄養

★今日の摂取カロリー：1075Kcal

やっぱ朝ごはん食べなきゃカロリーコントロールが楽になるんだよな～！自律神経狂うけど！(白目

体重グラフ

朝測定	体重	BMI	体脂肪率
開始日	45.5kg	19.45	26.5％
今回	43.1kg(-2.4kg)	18.41	25.1％
目標	42.0kg(+kg)	17.94	20.0％

パーティー明けでもそんなに体重増えてなくてホッ！

今日のひと言

最近ご飯を食べる時に見ているyoutubeが【しげ旅】というバックパッカーのシゲさんが世界中を1人で旅しながら各地の食事と共にお酒を飲みまくるチャンネルで… (南米編が面白い！

現在、彼は中東を巡っているらしく、丁度アップされたのがドバイの7つ星に泊まる動画▼

7つ星ホテルがあることすら知らなかったのですが…このホテルが凄すぎて…

”予約者しかこの敷地に入れず、橋を渡る時のセキュリティチェックで情報がホテル側にいってるからホテル入った瞬間名指しで迎えてくれる とか ”全室2階建てのスイート” とか ”アメニティが全部エルメス(男女それぞれの香水が用意されてて持ち帰り可能！)” とか ”レストランのシャンパンが1杯25000円、コース10万円弱” とか…

多分、この動画見てから精神的な具合がちょっと悪くなったと思う。w 素敵だったし、色んな意味ではるか遠い世界のお話でした…！

いや…しかし………