こんばんは、natsumi.です
新年のセールで買った韓国マスク▼
これを使うのが日々の楽しみになっています！ﾆｯｺﾘ
これをおすすめしていた美容家の方が「2日～3日に1回使うのがオススメ」と言っていたのですが…
すごく値段が高いわけではないのですが、決して安いものでもないので
2日に1ぺんも使うのはなんだか勿体ない気がしてね…(ﾄﾞｹﾁ
それにモノばかりに頼る美容はお金がかかるし、無職の私がそんな贅沢をするのはズルい気もしたんですよ…
だからルールを設けることにしたんです
筋トレをした日にのみ、マスクをしても良い！
マスクは頑張ったご褒美！！
…とね！
そんなん続かないかなぁ～とも思ったんですが…
ルールを決めてから筋トレが捗って仕方ない！！！w
マジで2～3日に1ぺん、筋トレしてます!!!ﾄﾞﾔｧｧｧｧｧｧ
お風呂に入る→マスクする→筋トレする→マスク落とす→スキンケアしながら表情筋鍛える
っていう美しいルーティーンができました！ﾆｺｯ
因みにやってる筋トレはコチラ
▼キツめのヒップトレーニング
▼プランク
▼二の腕＆バスト
▼表情筋トレ＆笑顔補正
▼顔痩せ
これを初めて2週間弱くらい経ち、ようやく休憩ナシで続けられるようになってきました◎
このトレーニングプラス、最近好きなK-POPを挟んだプレイリストがコレ▼ 良ければお試しあれ！
K-POPは最初と合間と最後に挟んでいるのですが、その間はストレッチをします◎
しょっぱなから筋トレだとやりたくなくなっちゃうのですが…
とにかくこのプレイリストを付けてまずは上がるK-POPを一本流せばストレッチやるかぁ～！となるし、可愛いアイドル達を見ると頑張ろうという気になれます
と言うことで、お肌も体もまだまだ変化は薄いですが…
まずは1ヶ月続けて少しでも良い変化があると良いなぁ！
